一年级乒乓课教案
发布时间：2015-07-06
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来源：本站原创
录入者：张莲娣
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任务
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1、乒乓球运动简介
2、握拍方法
3、熟悉球性
4、教学比赛
5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质
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部分
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时间
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内 容
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组 织 教 法
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备注
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开始部分
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3分钟
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1、集合整队
2、师生问好
4、宣布课的任务，讲本节课的安排
5、安排见习生
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1、集合队形
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2、课堂要求
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。
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准备部分
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10分钟
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1、沿球台变向跑
2、徒手操
1）关节运动
2）扩胸运动
3）体侧运动
4）弓步压腿
5）腰腹压腿
6）前后踢腿
3、游戏
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1、沿球台跑
向后←x
x 向 ↓ 左
向 侧
右 ↑
侧 x
x→向前
方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。
2、徒手操队形
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x x x x x x x
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3、徒手操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
4、游戏
要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。
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基本部分
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30分钟
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1、乒乓球运动简介，乒乓球常识
2、学习乒乓球握拍方法
1）直拍快攻型握拍
拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。
拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。
2）直拍削球握拍
拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。
拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。
3）横拍握拍
中指、无名指和小指自然地握住拍柄
拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。
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1、讲解、示范队形：
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2、介绍球拍性能
3、讲解、示范直拍、横拍握拍方法
4、指导学生持拍动作
5、持拍练习
1）练习队形：
x x x x x x x
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2）持拍向内、向外旋腕练习各10次×3组
3）持拍抖腕练习10次×3组
4）持拍前臂前推练习10次×3组
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基本部分
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30分钟
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3、熟悉球性
1）托球练习
2）持拍向上颠球
3）对墙击球
（距墙1米）
4、教学比赛
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6、球性练习
1）托球走练习
←x x ↑
↓ x
x→
四人一组，沿球台走10圈
2）持拍颠球100次
3）对墙击球10次×3组
7、教学比赛：全班分成8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。
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结束部分
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2分钟
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1、放松练习
2、课后小结
3、布置作业
4、师生再见
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1、结束队形
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2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次
3、作业 ：推档球模仿动作各100次
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