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武进区马杭中心小学2020年春学期延期开学期间在线学习指导方案
发布时间:2020-02-07   点击:   来源:原创   录入者:徐伟杰

武进区马杭中心小学2020年春学期

延期开学期间在线学习指导方案

依据省政府、省教育厅有关新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作要求,结合常州市教育局《关于做好2020年春学期延期开学期间学校教育教学管理工作的指导意见》《武进区中小学2020年春学期延期开学期间在线学习指导方案》,为更好地组织开展全校师生在线学习工作,特制定《武进区马杭中心小学2020年春学期延期开学期间在线学习指导方案》,具体内容如下:

一、成立领导小组

组长:张卫平

副组长:徐亚洁、蒋华、盛永泽

组员:金玉、徐伟杰、沈斐、宋勤明、白舜华、王华英、杨建媛、邹文平、尹丽萍、白杰、虞丽华、各教研组长及备课组长

领导小组下设办公室,办公室设在课程中心,联系人:徐伟杰

、工作目标

通过开展在线学习,有效解决学生因疫情无法正常到校上课问题,实现“停课不停教、停课不停学”。

、实施原则

一) 协同推进。建立全校统筹推进体系和机制,校行政牵头,课程中心、教师中心、学生中心、服务中心和思想建设中心等部门及各年级组各备课组合力实施,协同推进。

免费利用。统一提供的国家、省、市、区学习平台、自主选用的学习类APP和网络学习资源,以及学校提供的直播课程,必须坚持免费原则。

实施内容

1、在线学习时间

在线学习时间为2月10日228日

2、在线学习内容

覆盖所有年级、涵盖主要学科以及音体美课程,每周安排五天课程,并对作息时间作合理安排。同时,适当安排疫情防控知识、心理健康辅导等课程内容。

五、实施途径

1、教育部国家网络云课堂平台http://www.eduyun.cn

以教学周为单位,提供网络点播课程。以部编教材及各地使用较多的教材版本为基础,覆盖小学一年级到六年级。主要以“一师一优课、一课一名师”项目获得部级奖的课程资源为基础,吸收其他优质网络课程教学资源,供学生开展网上学习。

人民教育出版社也将“人教点读”数字教学资源库免费向社会开放。

2学习强国平台

“学习强国”携手“学而思网校”,为全国中小学生推出“在家上学(中小学课堂)”专题。组织上百位北大、清华、哈佛毕业名师,全国特级教师、家庭教育专家、心理学专家共同推出中小学课堂,为防控疫情期间在家的中小学生们讲课,这些课程覆盖从小学一年级到高中三年级的全部学科,每个年级10—12堂课,白天课程与在校期间全学科、全学段课程同步,难度与学校保持一致;晚上课程是素养类、学习指导类、家长类。

小学课程主要包括小学数学(人教版)、小学语文(部编版)、小学英语(外研版)

大家可从“学习强国”App首页“推荐”频道中找到“在家学习”点击进入,也可从“教育”频道-“大课堂”栏目进入。

3、江苏省名师空中课堂(http://{域名已经过期})

江苏省名师空中课堂“点播课堂”中有小学相关课程知识点的视频资源。近期将根据春季学期的课程教学内容,梳理优选和新摄制一批优质课程资源于2月8日陆续上线,按不少于一周的课程准备,在专设的“抗疫送教”栏目播出。

4、凤凰版2020春季电子课本

关注“凤凰易学”微信公众号,点击“电子课本”,按照小学学段搜索确定后,即可免费使用。此外,“凤凰易学”提供了与课本内容配套的精品微课,如同步知识讲解、英语语法突破、语文作文专题、阅读攻坚战、科学小实验等,辅助学生进行在线自主学习。

5、常州市教育学会“教学新视野(http://{域名已经过期})和常州市数字化学习平台(http://www.study.czedu.cn)

由常州市骨干教师提供涵盖小学、初中和高中各学段共计39个学科平台的教学资源。

6、常州市青果在线http://{域名已经过期}

青果在线有适合小学的数学主要内容是针对一些知识点的微视频。

7、武进教育空中课堂

目前推出公益课“高考语文作文讲座“突破自我挑战极限励志演讲“清华大学张立勇报告会”、高考公益讲座,各学段英语公益课堂、生涯规划、考前心理辅导等。

8、武进区未成年人成长指导中心(心理健康辅导)

可关注微信公众号“良言良师”(微信搜索“良言良师”,添加关注也可咨询区未成年人成长健康指导中心师生心理援助热线:0519-86323561

六、实施要求

1、严格规范秩序线上学习指导应以学生自主学习为主,教师辅导答疑为辅。不得使用网络教学途径安排各学科教师进行春学期新授课集体教学。

2、各年级各备课组根据学校在线学习指导方案,制定本年级本学科的学习建议,每天提前向学生推送。

3、各年级各学科备课组长进行本年级本学科的预习检查和反馈,每天做好记录,并及时向学校各学科负责人汇报,各学科负责人向课程中心汇报

4、开展好阅读课程深化活动:导读卡、推荐单、采蜜本、读后感、思维导图等方式。

5、各班可利用QQ、微信上传诵读录音或书写照片,电话询问等方式答疑解惑或指导学习方法与效果。

武进区马杭中心小学

2020年2月7日

附件:一、自主学习课程内容建议

      二、作息时间建议

附件一:自主学习课程内容建议

语文:

年级

内容安排

具体要求

推荐资源

一年级

《春夏秋冬》、《姓氏歌》《小青蛙》《猜字谜》、《语文园地一》

1.结合推荐网上资源自主学习视频,提高自主学习能力:自学生字词、理解重点词语的意思。2.自主朗读课文,初步感知课文的主要内容。3.熟读背诵课文重点段落。4.通过网上调查,开展语文综合实践活动。激发学习兴趣,体会语文源自生活。

1.凤 凰 版 2020春 季 新 版 电 子课本

2.“名师空中课堂”平台

3.“青果在线”平台

4.“教学新视野(微学习)”平台

5.微信搜索“统编 版 小 学 语 文老师”关注微信公众号

吃水不忘挖井人》、《我多想去看看》、《一个接一个》、《四个太阳》、《语文园地二

小公鸡和小鸭子》、《树和喜鹊》、《怎么都快乐》、《请你帮个忙》、《语文园地三

二年级

古诗二首》、《找春天》、《开满鲜花的小路》、《邓小平爷爷植树》、《语文园地一

雷锋叔叔,你在那里》、《千人糕》、《一匹出色的马》、《语文园地二

神州谣》、《传统节日》、《“的故事》、《中国美食》、《语文园地三

三年级

古诗三首》、《燕子》、《荷花》、《昆虫备忘录》、《语文园地一

守株待兔》、《陶罐和铁罐》、《美丽的鹿角》、《池子与河流》、《语文园地二

古诗三首》、《纸的发明》、《赵州桥》、《一幅名扬中外的画》、《语文园地三

四年级

古诗三首》、《乡下人家》、《天窗》、《三月桃花》、《语文园地一

琥珀》、《飞向蓝天的恐龙》、《纳米技术就在我们身边》、《千年梦圆在今朝》、《语文园地二

短诗三首》、《绿》、《白桦》、《在天晴了的时候》、《语文园地三

五年级

古诗三首》、《祖父的园子》、《月是故乡明》、《梅花魂》、《语文园地一

草船借箭》、《景阳冈》、《猴王出世》、《红楼春趣》、《语文园地二

综合性学习:遨游汉字王国》、《汉字真有趣》、《我爱你,汉字

六年级

北京的春节》、《腊八粥》、《古诗三首》、《藏戏》、《语文园地一

鲁宾逊漂流记(节选)》、《骑鹅旅行记(节选)》、《汤姆索亚历险记(节选)》、《语文园地二

匆匆》、《那个星期天

数学:

年级

内容安排

具体要

推荐资源

 

《20 以内退位减法》

《认识图形(二)》

《认识100以内的数》

1.结合推荐网上资源自主学习视频。提高发现问题提出问题分析问题解决问题的能力。

2.结合网上资源,开展数学实验研究。可以量一量、比一比、画一画、剪一剪、滚一滚等,把实验数据记录下来。通过学习获得必需的基础知识,掌握基本技能、感受基本思想、体验基本活动经验。

3.通过网上调查,开展数学综合实践活动。激发学习兴趣,体会数学来自生活。通过亲子共学等形式,如“疫情中的数学问题”: 针对疫情进行数据统计分析等。

4.开展主题探究活动:以主题形式,引导学生动手翻阅、动手圈点、动手操作、动脑思考、动笔练习。

 

1. 凤凰版 2020 春季新版电子课本

2. “名师空中课堂”平台

3. “青果在线” 平台

4. “教学新视野

(微学习)”平台

5. 数学预习+练习, 微信搜索“ 小学生数学报”,关注公众号,选择相应的年级即可

 

《有余数的除法》

《时、分、秒》

《认识方向》

 

《两位数乘两位数》

《千米和吨》

《解决问题的策略》

 

《平移、旋转和轴对称》

《认识多位数》

《三位数乘两位数》

 

《简易方程》

《折线统计图》

《因数与倍数》

 

《扇形统计图》

《圆柱与圆锥》

《解决问题的策略》

 

英语:

年级

内容安排

具体要求

推荐资源

 

 

 

 

 

 

三~四

 

1.预习三下、四下 Unit1-Unit3(英语/三四年级)

2.学唱 2-3 首英语儿歌( 英语/启蒙儿歌)。

3.每天一篇绘本阅读( 英语/ 自然拼读)。

1.看课文动画,尝试理解生词和课文大意;模仿语音语调,并尝试 背 诵 或 表 演 Story time & Cartoon time;预习中如有疑问, 请将问题写下来,可线上提问, 也可开学后请老师解答。

2.写下儿歌的标题, 尝试将儿歌唱给家长听。

3.与家长分享绘本内容,并尝试说一两句英语。

 

1. 课本录音:手机下载语音学习系统app

2.电子课本:关注“凤凰易学”微信公众号,点击“电子课本”。

3.课本解读与课外儿歌、绘本:关注“江苏家长”微信公众号。

 

 

 

 

五~六

1.预习五下、六下 Unit1-Unit3( 英语/五六年级)

2.每天一篇绘本阅读( 英语/ 自然拼读)。

3.观看一部英文电影或英语视频。

1.看课文动画,尝试理解生词和课文大意;模仿语音语调,并尝试 背 诵 或 表 演 Story time & Cartoon time;预习中如有疑问, 请将问题写下来,可线上提问, 也可开学后请老师解答。

2.与家长分享绘本内容,并尝试说一两句英语。

 

3.观看“新型冠状病毒,孩子一定要知道这四点!”英语版。

网 址 : https://mp.weixin.qq.com/s/n3zf_c8C-LPcNQWtsLpYMA

综合性学习:博物馆探秘

地区

博物馆

网址

(1)上海及江浙地区

上海市奉贤区博物馆:
《雍正故宫文物大展》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

上海市历史博物馆:
《白色金子·东西瓷都》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

南京六朝博物馆:
《回望六朝3D大展》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

上海市历史博物馆:
《庆祝上海解放七十周年特展》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

上海市历史博物馆:
《邬达克与近代上海建筑展》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

无锡博物院:
《明清文人篆刻特展》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

南通博物苑

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

无锡周怀民藏画馆

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

无锡碑刻陈列馆

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

中国湿地博物馆
《久远的记忆——宁夏岩画展》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

(2)广东

广东省博物馆:
《泰坦尼克文物精品展》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

广东省博物馆:
《牵星过洋—万历时代的海贸传奇》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

孙中山故居

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

梁启超故居

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

广州东方博物馆明清厅

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

广州东方博物馆陶瓷厅

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

广州美术学院美术馆

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

广东省博物馆
《群龙出没——恐龙时代大穿越展览》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

珠海诚丰美术馆

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

(3)北京

首都博物馆:
《南昌汉代海昏侯国考古成果展》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

东京画廊:
《未始有物,未始有封 | 王舒野个展》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

《园说——北京古典名园文物展》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

(4)其他地区

内蒙古博物院:
《梦幻契丹—辽代文物精品展》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

河北博物院:
《慷慨悲歌之赵国故事》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

河北博物院:
《慷慨悲歌之燕国故事》

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

金沙遗址博物馆

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

西藏文化博物馆

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

永陵博物馆

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

千字文陈列馆

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

(5)海外

德国陶瓷博物馆

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

平常展安宅コレクション中国陶磁(日本美术馆)

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

大阪市立東洋陶磁美術館

https://mp.weixin.qq.com/s/eQ2IuHdlIVg7n0IsXJs5iA

综合性学习:音乐听唱

年级

内容安排

具体要求

资源推荐

一年级

1.《新年好》

2.《劳动最光荣》

3.《闪烁的小星》

4.《娃哈哈》

5.谷建芬《春晓》

1.通过网络儿童歌曲大全学习演唱儿童歌曲。

2.通过网络听赏谷建芬的学堂乐歌《春晓》,要求了解词曲作者,感受音乐情绪。

收看音乐类节目,了解传承中华民族的音乐及相关文化。如:《经典咏流传》《青春京剧社》《国乐大典》等节目。

二年级

1.《小燕子》

2.《春天在哪里》

3.《健康歌》

4.《你笑起来真好看》

5.谷建芬《悯农》

1.通过网络儿童歌曲大全学习演唱儿童歌曲。

2.通过网络自己学唱歌曲《你笑起来真好看》,听童声版的范唱。

3.通过网络听赏谷建芬的学堂乐歌《悯农》,要求了解歌词内容,感受音乐情绪。

三年级

1.《我和我的祖国》

2.《吉祥三宝》

3.《茉莉花》

4.《爱的奉献》

5.经典咏流传《苔》

1.通过网络学唱爱国歌曲《我和我的祖国》。

2.通过网络学习江苏民歌《茉莉花》,感受江苏民歌特点。听赏蒙古族歌曲《吉祥三宝》,感受歌曲的情绪。

3.通过网络听赏《苔》,要求了解歌词的内容,感受音乐情绪。

四年级

1.《我和我的祖国》

2.《最美的你》

3.《太阳出来喜洋洋》

4.《青春修炼手册》

5.经典咏流传《明日歌》

1.通过网络学唱爱国歌曲《我和我的祖国》。

2.通过网络学唱王馨怡版的《最美的你》,TFBOY《青春修炼手册》。

3.通过网络欣赏四川民歌《太阳出来喜洋洋》,感受山歌的特点。

4.通过网络听赏《明日歌》,要求了解歌词的内容,感受音乐情绪。

五年级

1.《我们都是追梦人》

2.《你好2020

3.《杨柳青》

4.《明天你好》

5.经典咏流传《少年中国说》

1.通过网络学唱春晚歌曲《我们都是追梦人》、《你好2020》。

2.通过网络学唱江苏民歌《杨柳青》,感受方言的趣味及江苏民歌的特点。

3.通过网络听赏《少年中国说》,要求了解歌词的内容,感受音乐情绪。

六年级

1.《我们都是追梦人》

2.《你好2020

3.《黄河大合唱》

4.《阳光总在风雨后》

5.经典咏流传《沁园春.雪》

1.通过网络学唱春晚歌曲《我们都是追梦人》、《你好2020》。

2.通过网络欣赏各个版本的《黄河大合唱》,激发爱国情感。

3.通过网络学唱一首励志歌曲《阳光总在风雨后》。

4.通过网络听赏《少年中国说》,要求了解歌词的内容,感受音乐情绪。

综合性学习:美术巧手

年级

内容安排

具体要求

一年级

1.手工《新年鞭炮》

2.手工《饮料杯》

3.欣赏《中国民间玩具》

4.创意画《人物画》

5.创意画《自画像》

1.通过手工制作,重温春节的独特氛围。

2.通过美术欣赏,了解中国传统民间玩具的种类及特点,增强民族自豪感。

3.通过绘画,锻炼创作力及想象力。

二年级

1.手工《鼠年灯笼

2.手工《神奇的瓦楞纸

3.欣赏水墨画树

4.创意画《七星瓢虫

5.创意画《小蝌蚪

1.通过手工制作,提升学生创作能力。

2.通过国画欣赏,感受祖国传统文化的魅力,激发学生对国画的学习热情。

3.通过对小动物的创意表现,培养学生热爱动物、热爱生活的情感。

三年级

1.手工《风筝

2.手工《飞机

3.欣赏《小泥人

4.创意画《风景画

5.创意画《纯度渐变

1.通过手工制作,让学生了解古今飞行器的原理等信息,培养学生动手能力。

2.通过欣赏,了解中国民间艺术文化,提升学生审美情趣。

3.通过表现自然景物,让学生掌握色彩的调色方法。

四年级

1.手工《节日的花束

2.手工《荷花锦鲤图

3.欣赏《爱莲说》

4.创意画《一起去滑雪吧!

5.创意画《温暖冬日

1.在佳节期间,绘制喜庆应景的内容,增强节日的氛围。

2.通过绘画,锻炼创作能力及想象力。

3.感受冬日的魅力,雪景的迷人,将生活记录下来。

 

五年级

1.手工《元宵节吃汤圆咯》

2.手工《元宵节字体装饰设计》

3.欣赏《勇敢的帆船 》

4.创意画《脑袋里的奇思妙想》

5.创意画《走进桃花林》

1.绘制学习,感受春节的热闹氛围。

2.在这特殊情况下,从侧面让学生学会勇敢,比喻逆风前行,勇敢面对。

3.通过绘画,学习表现丰富的画面,锻炼创作能力及想象力。

六年级

1.手工《冰箱里有什么》

2.手工《元宵节吃汤圆咯》

3.欣赏《美丽的花房》

4.创意画《线描装饰画茶壶》

5.创意画《线描人物》

1.绘画手工相结合,感受春节的热闹氛围。

2.欣赏学习表现完整的画面,欣赏美的同时,学习好的构图方式。

3.用基本元素表现丰富的画面,复习学生的基础表现能力和绘画创造能力。

综合性学习:佳片有约

序号

影片名称

启示录

1

《小森林》

父母最大的成就,就是敢让孩子做自己。

2

《伴你高飞》

比起送孩子去兴趣班,与孩子发展一项共同爱好更重要。

3

《如父如子》

好父亲不仅要有大格局,更要会过小日子。

4

《蝴蝶》

用行动和语言表达爱,孩子才会拥有足够的安全感与幸福感。

5

《垫底辣妹》

没有坏的孩子,只有坏的教育,永远不要给孩子贴标签。

6

《海蒂与爷爷》

当孩子跟别人不一样时,给予他们做自己的勇气。

7

《狐狸与我》

如果我们足够爱孩子,就给他们足够的自由和尊重吧。

8

《毕业会考》

少一点以爱之名的绑架,多一点坚持自我的以身作则。

9

《想飞的钢琴少年》

要求孩子埋头苦干之前,先引导他们认清自己的内心。

10

《神奇队长》

学会放手,是为人父母最重要的一课。

11

《从太空看地球》

让孩子学会换个视角看待事物,可以拥有更开拓的视野,掌握更全面的知识,继而培养孩子的大世界观。

12

《七个世界,一个星球》

我们生活的美丽星球,除了自然风光,更重要的人与自然的关系。

13

《水深火热的星球》

危机四伏,朝不保夕,生死难卜。这才是“活着”的真相。

14

《我们的星球》

深度了解我们所生活的美丽星球,不仅展示了地球上最美丽、原始的风景,还教会孩子探寻生命的价值。

15

《宇宙时空之旅》

所谓知者无畏,正是因为了解自身,了解所处的环境,以及明白未来要前往哪里。

16

《旅行者号:冲出太阳系》

这个地球上最浪漫的哪里是那些诗人和艺术家,明明就是科学家!

17

《宇宙的奇迹》

茫茫宇宙,人类从何而来?宇宙又将走向何处?

18

《行星》

只有见识过宇宙的浩大,才会明白自身的渺小,才会对自然抱有敬畏之心,对未知的世界抱有探索的态度。

19

《艺术的力量》

从艺术家本人出发,去感受和了解其创作风格的形成过程,这远比单纯欣赏一幅作品更有意义。

20

《知名画作解析》

每幅画作中各个细节背后隐藏历史故事和隐喻讯息。

21

《抽象:艺术的设计》

通过展示他们的日常设计生活,讲述抽象和具象的艺术技巧,提升孩子的鉴赏水平和设计思维。

22

《梵高:天赋之笔》

描述梵高不平凡的一生,以及世人对他作品的理解。

 

23

《走进比尔:解码·比尔盖茨》

比尔·盖茨是如何成为比尔·盖茨的?

24

《面孔:20世纪传奇人物》

聚焦“偶像”本人,从他们的生活经历中向人们展示人物的品质

25

《两小时世界历史 》

纪录片以最简明的语言勾勒出世界历史的轮廓,通过有趣、富有视觉冲击的画面解说地球起源和人类诞生的前因后果,轻松帮孩子理顺历史发展脉络。

26

《历史那些事 第二季》

纪录片用吐槽的方式把课本上的历史人物变得有血有肉,就像你身边的朋友在和你聊天,说着这些历史人物的趣事,简单易懂。

27

《英国小说家们的自述》

本片以珍贵的访谈资料为载体,带观众看尽百年来20位杰出小说家们的故事。

28

《现代炼金术师》

在普世大众看来,往日的炼金术士就像一群魔法师,他们的秘密从不向外披露,而主持人正是通过现代科学的手法,向孩子们讲述魔法背后的真相。

 

29

《医疗内幕》

通过这部纪录片,孩子可以看到真实社会存在很多不完美,引发他们更多深刻的思考。

30

数学:《数学大谜思》

如果您家孩子以为数学是门枯燥的学科,提不起兴趣,那更要陪他一起观看此片,来一次别开生面的数学启蒙了。

科学:

一、科学小实验

手机维码登录爆炸实验室------未来科学家培养计划APP”选做一些科学实验

 

  1. 防疫小贴士

网上搜集新型冠状肺炎的相关资料,制作一份预防手抄报或小报。(此项由四至六年级学生完成)

体育活动:

年级

日期

周一

周二

周三

周四

周五

一年级

跳绳(单跳)

螃蟹赛跑

沙包投准

乒乓接力赛

夹弹珠

二年级

静蹲(家庭比赛)

纸衣往返接力

瞎子敲锣

投球

投壶

三年级

坐位拉伸  横叉拉伸

蛙式拉伸  臀腰拉伸

匍匐前进  你抛我接

扶墙支撑  飞向太空

手臂单杠  支撑侧移

四年级

胸肩拉伸  坐位体前屈

仰卧起坐  钻山洞

屹立不倒  你推我赶

枕头大战  钻钻爬爬

我抛我接  纸团投准

五年级

纸团投准  支撑投准

仰卧起坐  仰卧抛球

坐位拉伸  横叉拉伸

半蹲起   全蹲跳起

立卧撑   自抛自接  

六年级

支撑侧移  坐位拉伸

仰卧起坐 俯卧两头起

立卧撑   横叉拉伸

开合跳 高抬腿 后踢腿跑

坐位拉伸  仰卧抛球  

 

附件二:作息时间建议

8:00——8:40  语文自主学习

8:50——9:30  数学自主学习

9:40——10:20 运动小游戏

10:30——11:10 英语自主学习(一二年级自习)

11:20——12:20  午餐、午休

12:30——13:00  练字

13:10——14:00  阅读

14:10——14:50  科学小实验、影片艺术欣赏、绘画等

15:00——15:40  运动小游戏

15:50——16:30  教师答疑

 

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