【内容摘要】：情绪是我们生存的工具、行为的力量、监测的系统、交流的手段。而情绪障碍常常是儿童行为异常的一个主要原因。儿童的学习、交往、个性发展等都会因其情绪障碍而受到消极影响。在实际生活中我们往往只注意到儿童表面的行为表现，而忽略了其深层的因素，即情绪发展不正常的问题。因此，培养小学生健康的积极情绪对于其身心健康具有重要的意义，必须建立学校、家庭、社区三位一体的教育网络，培养小学生积极情绪状态。

      【关键词】：情绪发展 情绪障碍 积极情绪

       情绪是人对事物的态度的体验。人在认识世界和改造世界时，并不是无动于衷的，人们对周围的事物，他人和自己的行为，常常抱着不同态度，一些现象使人愉快，另一些现象使人悲哀，某此现象使人愤怒，而另一些现象会使人恐惧。一些愉快、愤怒、恐惧和悲哀都是常见的情绪体验。这些情绪是人对客观现实的反应、产生的根源在于客观现实的本身，人没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。情绪是反映事物与人的需要之间的关系，它是以需要为中介的反映形式，客观事物并不全部都能引起人的情绪，只有与人的需要有关的事物，才能引发人的情绪。一般说，凡满足人的需要时，会引起肯定的情绪体验，如愉快、高兴等。凡不能满足人的需要时，则引起否定的情绪，如愤怒、恐惧等。总之，情绪是人对客观事物的态度的体验。离开了体验就谈不上情绪。我们在日常生活中有这样的体会，心情好时，做什么事都得心应手;反之，心情糟时，做什么事都不顺利。这就是情绪的作用，我们要做情绪的主人，让快乐成为我们生活、工作中的主旋律，情绪已成为我们生存的工具、行为的力量、监测的系统、交流的手段。

        一、情绪发展理论简介　

　    人类的情绪千变万化，非常复杂。心理学家指出：“情绪是一种多成分、多维度、多种类、多水平整合的复合过程；感情的每一次发生，都兼容生理和心理、本能和习得、自然和社会诸因素的交叠。”因此，对情绪发展的研究是一个非常困难的课题。目前，西方许多发展心理学家从不同理论角度出发，对儿童情绪发展的不同领域进行了研究，从而形成了不同的情绪发展理论派系。

　　    1.情绪发展的学习理论。

　　    从本世纪30年代开始，学习理论学派就对情绪发展开始了正式研究。他们强调情绪是如何受环境因素影响的。最具代表性的是美国行为主义心理学家华生（J. B. Watson）的观点，他认为所有的情绪反应都是几童学习的直接结果。华生曾进行过一项著名的恐惧产生实验，被试是一位11个月的小男孩阿尔伯特。实验开始时，阿尔伯特对白鼠没有表现出恐惧，华生采用建立条件反射的方法，每当小白鼠出现时就伴随出现一个大声刺激，以引起孩子的恐惧。白鼠和大声刺激多次结合后，阿尔伯特就形成了对白鼠（甚至其他白色毛茸的东西）的恐惧。在另一个恐惧消退的实验中，小男孩彼得对老鼠和兔子都很害怕，每当彼得吃糖时，就把兔子放在一边，并逐渐接近他。兔子的出现伴随偷快的刺激（吃糖），最后，彼得就不再害怕兔子了。华生由此认为大多数情绪都是通过经典条件反射而产生的。人类婴儿先天具有怕、怒、爱等三种基本情绪，其他情绪反应都是在这些基本情绪基础上通过不同形式的学习而产生的。

　　    除华生以外，其他心理学家则更强调随意性，认为使用操作性条件反射可以增加自发产生的情绪反应的发生条件。儿童根据其行为受到奖励或惩罚来学习对不同情境的反应。如当一个孩子因要求得不到满足而发脾气时，父母立即满足其要求，这就强化了儿童的发脾气行为，儿童因此学会以发脾气作为要挟父母的一个手段。

　　    在早期研究的基础上，学习理论家进一步提出社会因素对情绪的影响。他们认为，大量的学习都是通过模仿而产生的。模仿在儿童学习如何表达情绪上起着重要的作用。儿童观看他人对情境刺激的反应而获得相应的知识、行为或情绪反应，如婴儿看到别人被狗咬并表现出痛苦时，就会产生对狗的恐惧。相反，害怕狗的孩子观察到他人与狗的积极交往也会消除这种恐惧。

　　    2.情绪发展的认知理论。

　　    该理论主张情绪是认知的产物。心理学家曼德勒（G. Mandler，1980）认为，情绪与对当前的认知相联系，与认知过程相互作用。情绪状态的产生来自两个方面。首先，自主神经系统的反应打断思维，使个体认识到自己的内部反应，并评价这些反应和当前环境，包括将当前环境与已有经验相比较，在此基础上，人们产生情绪状态和行为。例如，如果有人故意使劲挤你一下，你立即会产生自主神经反应，认知过程也立即活动，使你产生愤怒的情绪。其次，情绪与认知可同时产生，例如，当一个儿童听到另一位儿童讲其父母去世时的情景时，这个儿童也会回忆起自己祖母去世时的情景以及自己当时的情绪反应，从而产生悲伤的情绪。

　　    赫布（D. Hebb，1946）通过对黑猩猩的恐惧经验的研究指出，知觉经验是建立在一系列神经活动序列的痕迹之上的。一个新的知觉经验与原有的知觉经验相似，就使痕迹序列激活。反之，如果两者不相符合，就破坏原来的神经回路而产生恐惧反应。按照这个理论的解释，婴儿对陌生人的恐惧是由于婴儿对熟悉的人建立了记忆痕迹，当陌生人出现时就激活而不是保持这一痕迹。其他的一些恐惧反应也同样是由于新的知觉经验与原有记忆痕迹之间的不一致而造成的。

　　    卡根（Kagan）在此基础上进一步指出，影响儿童的不仅是感觉输入，而且是整个环境。当环境变化与儿童预先“假设”不符合时，就会引起儿童的恐惧与沮丧。

　　    斯拉夫（A. Sroufe）则认为刺激和记忆固有的差异可以解释情绪反应的强度，却不能说明情绪的性质，情绪反应决定于儿童对刺激作出的评价。

　　    3.精神分析理论。

　　精神分析理论学派的一个关键性假设在于自我是在母子交往过程中发展起来的。自我过程受母子交往水平的影响，交往越好，自我发展越早。超我是在自我基础上发展起来的。自我和超我都支配着个体的知觉、思维的方向及情感的表现和体验。情感在自我和超我发展中起着重要作用。儿童记忆和言语的获得都以感情为主要基础。因此，精神分析学家非常强调儿童早期的感情发展，特别是母婴关系的重要性。由于母亲能够满足婴儿的生理需要并经常对婴儿施以影响和管束，以使儿童适应社会的要求，母亲对儿童的养育过程随时制约着儿童的内驱力的提高或下降。当内驱力增长（如饥饿时）产生不愉快，内驱力下降（如饱足时）则产生平静和愉快。精神分析理论还强调早期母亲剥夺或母婴分离对儿童情绪发展的有害性。许多临床资料表明，早期母婴分离对婴儿今后的个性发展具有关键和持久的作用。对精神病人的研究发现，由于早期经验的影响而可能产生缺乏情感的人格特征，如冷漠，不关心和信任他人，缺乏情绪反应。

　　    4.人类学理论。

　　    该理论强调研究自然环境中某些特定种属的行为，强调环境交流、生物成熟及学习的作用。他们认为，人类也像较低级动物一样，其情绪表情已具有明显的交际功能，一方面，情绪是内部状态的表现；另一方面，当情绪信号偏离了种族习俗时就会使交往受到相反的影响，如盲童的冷漠表情可能使母亲感到失望，而母亲的冷漠、拒绝、缺乏正常的社会性反应，也会使婴儿感到不安。

　　    人类学理论强调情绪信号的显示和接受。如果母亲对婴儿的情绪信号非常敏感并立即反应，婴儿不仅会重复此信号，而且学会预料母亲的反应。人类学家相信，学习和生物成熟对情绪发展有重要意义，情绪交往存在着发展的敏感期，即有些情绪反应在某一时期可以学得较快、较好。如依恋关系的建立存在着敏感期，社会性微笑的出现和陌生人恐惧的产生是敏感期开始和结束的信号。

　　    情绪发展的以上几种理论都从其基本观点出发，对情绪发展的不同方面进行了重点研究。因此，尽管每一个理论都有其不全面之处，但在各自的研究领域中都进行了深入的研究，取得了许多有意义的结论，对我们也很有启发意义。

        二、小学生常见的情绪障碍

　　    情绪障碍常常是儿童行为异常的一个主要原因。儿童的学习、交往、个性发展等都会因其情绪障碍而受到消极影响。在实际生活中我们往往只注意到儿童表面的行为表现，而忽略了其深层的因素，即情绪发展不正常的问题

。　　小学生产生情绪障碍的原因是多种多样的，如学校学习的压力太大、生活太紧张、父母的期望过高、同伴交往不良、个性中的消极特征较多，等等。

　　    1.小学生的过度焦虑。

　　    过度焦虑是由于担心不能达到目标或不能克服障碍的威胁，使自尊心与自信心受挫，增加失败感和内疚感，从而形成紧张不安，并带有恐惧的情绪状态。

　　    过度焦虑的学生往往敏感、多虑、缺乏自信心，他们平时往往比较温顺，老实，守纪律，自制力强，自尊心强，对待事物认真负责，但常过分紧张，特别在陌生环境、处理陌生事物时，更易出现焦虑和惶恐；他们往往学习认真，但总担心学习不好，与同伴相处时也唯恐与同学的关系处理不好。在生理上，常因此出现睡眠不好、做恶梦、讲梦话、食欲不振、心跳多汗、尿频、便秘等症状。

　　    过度焦虑还会影响儿童的行为、智力及人格等多方面。过度焦虑的儿童往往表现退缩、过度顺从，或暴怒、恐惧、拒绝入学等。他们经常不能完成学习任务，过分敏感，自我评价过低，做事优柔寡断，谨小慎微，忧郁消沉，因此他们往往不受同伴的欢迎。　　       在实际生活中，每一个人都必然会或多或少地遭受各种挫折，或面临各种抉择机会。因此，每个人都可能体验到焦虑情绪，但这种焦虑情绪往往只是暂时的，只要很快地调整环境、适应变化，就能很快消除这种轻度焦虑。但如果引起焦虑的环境因素长期存在，儿童总是处于焦虑状态之中，那么就可能使儿童产生更为严重的焦虑，并延续较长时间。　　       儿童产生过度焦虑的原因与遗传和环境因素都有关系。某些精神因素常可诱发儿童过度焦虑。父母和教师的焦虑行为较多，不仅自己经常处于焦虑状态，而且对儿童的威胁、劝告、禁令也过多，使儿童也常处于焦虑状态。父母和教师对儿童过于苛求、要求太高，或者对儿童过于放纵、没有明确的具体要求，也会使儿童产生焦虑。父母和教师对儿童的教育要求不一致，喜怒无常，奖惩无度，使儿童不知所措，也不知道如何才能讨得父母和教师的欢心，因而经常感到焦虑。总之，不良的环境、不恰当的教育方法是引发儿童过度焦虑的重要原因。

　　    对小学生过度焦虑的防治，首先要改善环境和教育方式，改变对儿童的不合理要求，消除引发儿童焦虑的刺激因素。

　　    2.强迫症。

　　    强迫症是一种神经症性障碍，其特征是重复出现缺乏现实意义的、不合理的观念、意向或行为，常导致焦虑、自责和忧郁。一般认为，2岁、7--8岁及青少年时期是正常儿童出现一些强迫症状的高峰年龄。如上楼梯时数数、用脚踢小石子等，这类行为并不是病态，随着年龄增长会自然消失。真正的强迫症在童年期并不很多，他们不像成年的强迫症患者那样出现明显的矛盾和焦虑不安，对自己的强迫行为并不以为然，只不过一定要刻板地重复这些行为，否则就会不安或发脾气。

　　    强迫症出现可能与儿童的先天素质、性格、父母不良行为的影响、教育方法不当等有关。如父母和教师对儿童的教育不当，过于苛求和刻板，可能会诱发儿童的强迫症。　　      儿童强迫症一般不需要药物治疗，主要采用心理治疗。一方面要培养儿童良好的性格品质，鼓励儿童经常参加各种集体活动，另一方面，父母应提供帮助，积极合作，参与治疗。

　　    3.恐怖症。

　　    恐怖症也是一种神经症性的障碍，往往因为某种情境的出现或参与某项活动时产生过分强烈的或持续出现的紧张、恐惧和回避反应。常见的恐怖症有广场恐怖症、动物恐怖症、境遇恐怖症、疾病恐怖症和对人恐怖症等。

　　    小学生常见的恐怖反应可分为三大类：一是对身体损伤的恐惧，包括抽象的（如特殊食物、死亡、受伤、鬼怪、被诱拐等）和具体的（如坐飞机、登高、见陌生人等）两种；二是对自然事件（如洪水、地震、电闪雷鸣、黑暗、动物等）的恐惧；三是社交（如与父母分离、学校、作业等）的恐惧。正常儿童都或多或少地会产生这些恐惧反应，但如果儿童对某种刺激产生特别强烈的、不合理的、无法克制的恐惧，则通常是患了某种恐怖症。

　　    小学生比较常见的恐怖症为学校恐怖症。据国外报道，这种恐怖症占就读儿童恐怖症的60%左右。其发病率的高峰年龄为5-7岁、11岁、14岁。学校恐怖症多见于女该。患学校恐怖症的学生对学校产生强烈的恐惧心理，拒绝上学，若被强迫上学就会引起明显的焦虑和惊恐，如果处理不及时或不恰当，可能使学生产生学习障碍和社会适应障碍。　　       学校恐怖症的产生往往与某些情绪障碍有关。一些研究者认为，害怕与亲人（特别是母亲）的分离，亲子关系处理不当，是引起学校恐怖症的重要原因。如果母亲对儿童给予过多的保护，使儿童会因与母亲分离而产生恐惧的情绪体验。此外，学校环境也与儿童的学校恐怖症的产生有关。如果儿童刚进入学校生活就受到过于严厉的教师的批评或指责，会使儿童产生对教师的恐惧心理，进而引起对学校学习的恐惧。因此，为了防止儿童产生恐怖症，要注意培养儿童乐观、开朗、坚定的良好性格。父母对儿童不要溺爱，以免养成儿童的依赖性。教师对儿童的教育也一定要注意方式方法，使儿童不致产生过度焦虑和恐惧。对儿童的教育应以表扬鼓励等积极方式为主。对已有恐怖症的儿童则主要采取心理治疗的方式进行治疗。

         三、培养小学生积极情绪状态的重要性　

　    一个学生的情绪状态如何是他心理是否健康的重要标志。心理学研究表明，如果个体经常处于积极的情绪状态，愉快、开朗，则在人际交往中较受欢迎；相反，如果个体的情绪困扰长期不能解决，则可能导致人际关系紧张，不能与人正常相处，难于适应正常的学习和工作，不仅影响活动效率，而且也有损于身心健康，长此以往，还可能导致焦虑、压抑，及一些身心疾病，甚至引起神经症或精神病。因此，笔者认为，要多注意小学生的情绪变化，并不失时机地调动他们，着力培养他们积极的情绪状态，使他们逐步养成活泼、开朗、乐观的良好个性心理品质，培养健全的人格。

        四、培养小学生积极情绪状态的途径    儿童的情绪不仅与其认知水平有一定的关系，而且对其个性特点也有所影响。因此，培养小学生健康的积极情绪对于其身心健康具有重要的意义。小学生在学校是一名学生，在家里是父母的孩子，在社区是未来的公民，这就决定了培养小学生积极的情绪状态，必须建立学校、家庭、社区三位一体的教育网络。它以家庭教育为核心，以学校教育为主导，以社区为重要阵地，形成一个开放的网络结构模式，三者缺一不可。

　　    （一）培养小学生积极的情绪状态，家庭教育是核心。

　　    家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任教师。家庭对小学生的心理健康起奠基作用、家长的言行对小学生的发展起表率作用、和谐的家庭文化对小学生的心理具有熏陶作用。作为家长不能忽视对孩子心理健康成长应尽的责任和义务。

　　    1、父母要多与孩子交流，成为孩子心声的忠实倾听者。我们现在的孩子，缺少的正是这种倾听。许多父母平时工作很忙，他们认为倾听孩子的心声，是浪费时间，是没有必要的。知心姐姐在她的著作中有这样一段话：通过母子间的交谈，父母得到的是生命的信息，而孩子得到的是人的自信。这种平等，是心理上的平等，它让一个孩子从小体味到人的尊严。父母的倾听会使未成年的孩子从小学会以平等与尊重的心态与人建立联系，会使孩子觉得自己很重要，也可以减少孩子的烦恼，更可以以自己的生活经验来帮助孩子认识生活，解决实际生活中困扰孩子情绪的问题，让孩子过得轻松、快乐。

　　    2、家长自己要保持积极的情绪，言行要得体。每一天，家长的情绪、言行都影响着孩子。我们常常可以听到家长这样对孩子说，“你聋了？听见没有？”“当初我就不该生你！”“闭嘴！你这个小混蛋！”“如果你再打他，我就杀了你。”“天呐，你快把我累死了！”许多家长把孩子当成“出气筒”，靠骂孩子来发泄淤积在心中的不满和焦虑，殊不知你的这些言行给孩子尚未成熟的心理带来了什么。我们经常会碰到一些家长自己生活没有规律，却责怪孩子不能养成良好的生活习惯；自己不求上进，却要求孩子一定要考上重点学校；对孩子不够尊重，却要求孩子尊重别人；家长对孩子很少赞扬，却要求孩子能够正确认识自我。在家长的这些不良情绪、不得体语言、不恰当行为的影响下，孩子心中充满了恐惧、悲观、憎恨与不自信，这会直接影响到他们的情绪，影响到他们对生活的态度，影响到他们的心境。

　　    3、要创设宽松、和谐、民主、平等的家庭心理环境。如果家长不转变原来那种只注重学习成绩的观念，孩子的压力只会越来越重，“徐力杀母”事件还可能会发生。因此，笔者认为要引导和帮助家长树立正确的观念，优化家庭教育环境，家长以自身的行为和正确的方式去影响和教育子女，让孩子在家里感到轻松、愉快，这样才能使孩子保持健康的、积极的情绪。

　　    4、家长要用“赏识”的眼光看待孩子。现在许多家长教育孩子的心理有些错位，不是用赏识的目光去看待孩子，而是用挑剔的眼光找孩子的毛病。最可怕的是用别人的孩子的长处，去比较自己孩子的短处，越比较越觉得自己的孩子不如别人的孩子。到后来他的孩子也觉得自己一无是处，情绪始终处于紧张之中，就怕自己做不好，更有甚者，还会产生对别人成绩的嫉妒。其实，正如世界上没有两片完全相同的叶子一样，每个孩子在成长过程中都存在着差异，只要你的孩子今天比昨天有进步，你就应该祝贺他。“哪怕天下所有的人最后看不起我们的孩子，做父母的都应该眼含热泪地欣赏他、拥抱他、称颂他、赞美他，为他们感到自豪，这才是每个孩子的成才之本。”这是一位聋童父亲在为改变女儿命运的坎坷途中发现的一个奥秘。

　　    （二）培养小学生积极的情绪状态，学校教育是主导。　　学校教育是心理健康教育目标实施的主渠道。它直接体现社会心理教育及家庭心理教育的要求。是每一个孩子走向社会做个健康合格公民的培训中心。它帮助一个未来的公民形成积极向上、开朗、乐观、热情的个性品质，教给他们正确调节不良情绪的方法。

　　    1、建立民主、平等的师生关系。教师树立关心学生心理健康的意识，每一位教师都应努力成为学生的良师益友。培养自己良好的心境，把自己生活中的不良情绪消除在课堂以外，以乐观、向上的精神面貌对待教学，对待学生。心理学的大量研究表明，民主、平等的师生关系，开放、宽松、积极的学习气氛，有利于小学生的心理健康成长；相反，专制、紧张的师生关系，容易使学生学习压力过大，学习效果下降。

　　    2、组织开展形式多样的心理教育活动。活动是促进小学生全面发展的重要教育途径，如，各种主题班会、联谊活动、实践活动、外出旅游等，只要我们有意识地把这些活动和小学生心理健康教育的内容联系起来，就可以在这些活动中使学生抑制不良的心态，学会正确地认识自己，体会快乐的情绪，体验成功的喜悦，提高心理的承受能力，感受交往的乐趣，形成关心他们、帮助他人的良好的行为习惯和个性品质。

　　    3、多给学生提供积极的情绪体验。积极的情绪体验，如高兴、快乐、满足、幸福等可使学生增强自信心，情绪高涨，精神饱满，既能提高其完成学习任务、参加集体活动的热情，又能增加其心理健康，避免长期体验消极情绪而引发的种种情绪障碍。同时，它又会成为其新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学习活动中去。相反，如果经常产生消极的情绪体验，则会打击小学生的学习积极性，使其产生畏缩心理而害怕学习。因此，学校在教学活动中要因材施教，对优生提出更高的要求，使其不断产生新的成就感；对后进生要给予耐心细致的帮助，对他们的要求不能太高，对他们的每一点进步都要给予鼓励。

　　    4、培养小学生控制和调节情绪的能力。善于控制和调节自己的情绪，不仅有助于建立良好的人际关系，培养健全的人格，而且也是社会性成熟的一个重要标志。因此，教师要教会小学生控制和调节情绪的手段，让他们正确对待自己的情绪表现。如愤怒情绪的释放可采用转移对象的方法；遇到挫折要学会多角度看待问题；不要自寻烦恼；在兴奋的状态下，要尽力保持冷静，与伙伴分享快乐等。这样可以使小学生保持良好的情绪，促进心理的健康发展。

　　    （三）培养小学生积极的情绪状态，社区是重要阵地。

　　    一切的社会活动都是在一定的社区里进行的，社会普通存在的各种现象也都会在各个社区内反映出来，而社区又是小学生课余生活的重要场所，对小学生的心理发展具有重要影响。因此，良好的社区环境可以体现出学生对社会的认同和人与社会的融合，有利于小学生的心理健康发展，可以提高家庭、学校心理健康教育的效果。

　　    1、社区良好的生态环境有利于小学生身心的正常生长发育和教育的实施。如，一个绿草如茵、花木满园的环境，会令人心旷神怡，心情舒畅，感到一切都是那么美好，充满对生活的热爱，人的情绪也会因此而变得积极，容易接受教育。反之，在一个生活空间狭小、环境污染严重的社区中，会使人心烦意乱，思绪不清，情绪消极，易引起不满、导致不良行为的发生，甚至对教育产生逆反心理。

　　    2、社区良好的人文环境对小学生情绪的影响更为广泛、深刻。社区的人文环境实际上反映出社区的文明程度，包括社会风气、人际关系、文化氛围等。社区良好的人文环境往往能成为学校教育的直接补充，在培养学生形成积极情绪方面起着重要作用。邻居们乐观互助的生活态度，积极向上的情绪无不影响着身心尚在成长之中的学生。小学生的行为习惯、价值取向、精神面貌等心理现象，也往往是本社区成人综合素质的反映。一个充满朝气、充满活力的社区中，蕴育的孩子也往往是具有良好情绪状态的，反之也是如此。

        培养学生的情绪问题不是一朝一夕的事，也不是教师个人力量所能办到的。正如江泽民同志在关于教育问题的谈话中所指出：“教育是一个系统工程，加强和改进教育工作，不止是学校和教育部门的事，家庭、社会各个方面都是一起来关心和支持。只有加强综合管理，多管齐下，形成一种有利于青少年身心健康发展的社会环境，年轻一代才能茁壮成长起来。”因此，我们在平时要多关心学生的心理健康。善于从点滴小事中发现问题，及时进行纠正。同时，家庭、社会各方面也要关心孩子的心理健康，排除不利因素的干扰，使孩子形成健康的心理，健全的人格。

        参考文献：1、王耘、叶忠根、林崇德.《小学生心理学》《浙江教育出版社》2、陈佳妃《小学生情绪变化的原因分析与应对策略》3、张金方.《二十一世纪中小学生素质教育文库—情绪与情感》4、《小学心理健康教育教师指导用书(上)》《开明出版社》5、《小学心理健康教育教师指导用书(下)》《开明出版社》6、柳泉敏《小学生情绪辅导的策略》