为进一步贯彻落实教育部《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和省市区关于加强中小学生睡眠管理工作的通知要求，保证学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康全面发展，结合我校实际，现就进一步加强我校学生睡眠管理制定如下细则∶

一、重要意义

睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

二、领导小组

组长∶张卫平

副组长∶盛永泽、蒋华

成员∶徐伟杰、白舜华、吴旻、梅英、邹文平、沈斐、尹丽萍、各班主任。

三、具体实施

1.立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时。系统、科学、合理指导学生制定睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

2.加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

3.全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

4.结合实际情况合理确定作息时间。上午上课时间不早于8∶20，合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间，确保每天一小时在校锻炼时间，严格执行学生在校集中学习时间不超过6小时规定。

5.学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，提前开门、妥善安置。

6.严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，能在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

7.指导家长和学生制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，建议学生就寝时间一般不晚于21: 20。

8.个别学生经努到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师将有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略。

四、管理监督

1.加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关。

2.定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

五、有关要求

1.形成以班主任和家长协调配合的管理机制， 注重对学生睡眠质量的反馈， 确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2.强化督查，完善评价。学校加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

常州市武进区马杭中心小学

2021年6月