第四周菜单 2025.3.3---3.7
周一
广式叉烧 | 中椒肉丝蘑菇 | 黄瓜炒鸡蛋 | 毛白菜 | 番茄蛋汤 |
60克 | 78克 | 85克 | 75克 |
周二
清蒸巴沙鱼 | 肉烧百叶结 | 花菜肉片 | 韭菜绿豆芽 | 紫菜蛋汤 |
65克 | 80克 | 85克 | 70克 |
周三
红烧翅根 | 茭白肉丝 | 番茄炒鸡蛋 | 甘蓝菜 | 银鱼鸡蛋羹 |
60克 | 78克 | 85克 | 70克 |
周四
炸鲜虾堡 | 洋葱肉丝胡萝卜 | 生瓜肉片 | 青菜 | 榨菜蛋汤 |
66克 | 85克 | 78克 | 70克 |
周五
清蒸肉圆 | 咖喱鸡丁 | 肉沫粉丝 | 大白菜 | 丝瓜蛋汤 |
65克 | 75克 | 85克 | 68克 |
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第五周菜单 2025.3.10---3.14
周一
清蒸腊鸡腿 | 肉烧萝卜 | 莴苣炒鸡蛋 | 毛白菜 | 番茄蛋汤 |
75克 | 95克 | 72克 | 68克 |
周二
肉烧鹌鹑蛋 | 大蒜平菇肉丝 | 虾仁豆腐 | 蒜泥生菜 | 鱼圆鸡毛菜汤 |
81克 | 88克 | 72克 | 73克 |
周三
红烧翅中 | 西芹牛柳 | 大烧百叶 | 韭菜绿豆芽 | 紫菜蛋汤 |
60克 | 81克 | 55克 | 65克 |
周四
红烧红头鸭 | 肉烧素鸡 | 生瓜肉片 | 青菜 | 榨菜蛋汤 |
100克 | 88克 | 72克 | 81克 |
周五
虾仁豆子茭白 | 宫保鸡丁 | 西芹豆干 | 大白菜 | 豆腐汤 |
86克 | 78克 | 60克 | 88克 |
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第六周菜单 2025.3.17---3.21
周一
黄金脆脆虾 | 肉烧茭白 | 黄瓜炒鸡蛋 | 毛白菜 | 番茄蛋汤 |
51克 | 86克 | 76克 | 68克 |
周二
糖醋排骨 | 咖喱鸡丁 | 花菜肉片 | 绿豆芽炒韭菜 | 丝瓜蛋汤 |
87克 | 70克 | 66克 | 66克 |
周三
红烧鸡大腿 | 孜然肉粒 | 莴苣炒鸡蛋 | 蒜泥生菜 | 榨菜蛋汤豆腐汤 |
110克 | 87克 | 72克 | 70克 |
周四
红烧基围虾 | 蒸蛋饺 | 蒜黄炒肉丝 | 香菇青菜 | 银鱼羹 |
67克 | 49克 | 68克 | 87克 |
周五
牛腩烧土豆 | 蒸地道肠 | 大蒜胡萝卜丝 | 方腿苋菜 | 菌菇肉丝汤 |
89克 | 63克 | 66克 | 83克 |
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第七周菜单 2025.3.24---3.28
周一
炸鸡排 | 蒜苗肚丝 | 莴苣炒韭菜 | 毛白菜 | 番茄蛋汤 |
70克 | 78克 | 68克 | 68克 |
周二
肉烧仔排 | 大蒜平菇鸡蛋 | 生瓜肉片 | 蒜泥生菜 | 紫菜蛋汤 |
82克 | 90克 | 70克 | 97克 |
周三
红烧翅根 | 杏鲍菇肉片 | 虾仁炒鸡蛋 | 韭菜绿豆芽 | 丝瓜蛋汤 |
81克 | 80克 | 73克 | 66克 |
周四
红烧肉 | 番茄炒鸡蛋 | 蒜苗肉丝 | 青菜 | 榨菜蛋汤 |
83克 | 85克 | 70克 | 80克 |
周五
红烧鸡块 | 排骨烧土豆 | 西兰花虾糕 | 大白菜 | 豆腐汤 |
98克 | 85克 | 67克 | 78克 |
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第八周菜单 2025.3.31
周一
炸鳕鱼排 | 肉烧萝卜 | 黄瓜炒鸡蛋 | 毛白菜 | 番茄蛋汤 |
70克 | 104克 | 78克 | 68克 |
周二
周三
周四
周五
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