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第一、二、三、四、五周菜单 2025.9.1——9.30
发布时间:2025-08-31   点击:   来源:原创   录入者:宋勤明

第一周菜单    2025.9.1——9.5

 

 

周一

红烧鸡块中椒

西芹虾仁

黄瓜炒鸡蛋

毛白菜百叶

番茄牛肉汤

79克

76克

77克

72克


 

周二  水果:苹果

糖醋排骨

咖喱鸡丁

花菜肉片

韭菜绿豆芽

鱼圆鸡毛菜汤

87克

72克

65克

65克


 

周三

红烧鸡大腿

烩三鲜

生瓜肉片

方腿苋菜

紫菜蛋汤

100克

70克

77克

75克


 

周四

红烧基围虾

肉丝豆子蘑菇

莴苣肉片

香菇青菜

丝瓜蛋汤

62克

77克

72克

87克


 

周五

香酥鸡米花

牛肉烧土豆

肉沫豆腐

大白菜油生腐

排骨冬瓜汤

70克

100克

75克

88克


 

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第二周菜单    2025.9.8——9.12

 

 

周一

清蒸腊鸡腿

洋葱肉丝胡萝卜

豆子炒藕片

毛白菜油生腐

番茄蛋汤

81克

70克

81克

70克


 

周二  水果:香蕉

蒸扇骨

宫保鸡丁

莴苣炒鸡蛋

蒜泥生菜

菌菇肉丝汤

72克

79克

75克

77克


 

周三

红烧翅中

杏鲍菇肉片

酸辣土豆丝

方腿苋菜

银鱼鸡蛋羹

61克

86克

61克

84克


 

周四

红烧仔鹅

酸汤金针菇肥牛

虾仁中椒鸡蛋

甘蓝菜

榨菜蛋汤

83克

79克

72克

75克


 

周五

清蒸肉圆

肉沫茄子

蒜苗肚丝

大白菜油面筋

紫菜冬瓜汤

60克

74克

81克

88克


 

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第三周菜单    2025.9.15——9.19

 

 

周一

炸鸡排

肉烧茭白

黄瓜炒鸡蛋

毛白菜百叶

番茄蛋汤

62克

88克

77克

70克


 

周二   水果:梨子

酸菜巴沙鱼

肉烧百叶结

西兰花虾糕

韭菜绿豆芽

鱼圆鸡毛菜汤

82克

77克

59克

65克


 

周三

红烧翅根

茭白肉丝豆子

番茄炒鸡蛋

方腿苋菜

豆腐汤

81克

87克

85克

84克


 

周四

豆子虾仁茭白

肉烧素鸡

蒜黄肉丝

香菇青菜

丝瓜蛋汤

86克

78克

69克

87克


 

周五

红烧红头鸭

清蒸地道肠

西芹豆腐干肉丝

大白菜肉片

榨菜蛋汤

83克

63克

63克

88克


 

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第四周菜单    2025.9.22——9.26

 

 

周一

红烧肉

蒸蛋饺

黄豆芽粉丝

毛白菜百叶

番茄蛋汤

97克

50克

68克

70克


 

周二  水果:苹果

炸鳕鱼排

排骨烧土豆

虾仁豆腐

蒜泥生菜

菌菇肉丝汤

61克

90克

81克

77克


 

周三

红烧鸡大腿

大烧百叶

蒜苗肉丝

蒜泥空菜

紫菜蛋汤

102克

54克

75克

70克


 

周四

盐水罗氏虾

肉烧萝卜

生瓜肉片

甘蓝菜

银鱼鸡蛋羹

68克

98克

77克

75克


 

周五

牛腩烧番茄

宫保鸡丁

肉沫粉丝

大白菜肉片

丝瓜蛋汤

71克

79克

60克

88克


 

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第五周菜单    2025.9.28——9.30

 

 

周日

脆鸡排

肉烧鹌鹑蛋

黄瓜炒香肠

毛白菜

番茄蛋汤

40克

84克

70克

72克


 

周一

肉烧仔排

咖喱鸡丁

花菜肉片

韭菜绿豆芽

豆腐汤

90克

75克

65克

65克


 

周二 水果:香蕉

红烧鸡块

西芹牛柳

番茄炒鸡蛋

蒜泥空菜

排骨冬瓜汤

79克

81克

95克

86克


 

周四











 

周五











 

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