第十周菜单 2025.11.3——11.7
周一
盐水罗氏虾 | 肉烧萝卜 | 黄瓜炒鸡蛋 | 糖醋包菜 | 番茄蛋汤 |
80克 | 95克 | 82克 | 85克 |
周二
糖醋仔排 | 咖喱鸡丁 | 花菜腊肠 | 黄豆芽百叶丝 | 鱼圆鸡毛菜汤 |
100克 | 87克 | 73克 | 82克 |
周三
番茄鱼片 | 鱼香肉丝 | 生瓜肉片 | 蒜泥生菜 | 排骨冬瓜汤 |
115克 | 83克 | 85克 | 95克 |
周四
红烧仔鹅 | 杏鲍菇肉片 | 茭白炒鸡蛋 | 茼蒿 | 银鱼鸡蛋羹 |
102克 | 93克 | 77克 | 90克 |
周五
油面筋塞肉 | 酸菜肚片 | 肉沫豆腐 | 大白菜 | 榨菜肉丝蛋汤 |
87克 | 80克 | 80克 | 90克 |
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第十一周菜单 2025.11.10——11.14
周一
盐水罗氏虾 | 肉烧百叶结 | 酸辣土豆丝 | 菠菜 | 番茄蛋汤 |
90克 | 85克 | 70克 | 100克 |
周二 水果：苹果
红烧调理牛排 | 宫保鸡丁 | 西兰花虾糕 | 大蒜胡萝卜丝 | 紫菜蛋汤 |
82克 | 105克 | 65克 | 75克 |
周三
红烧琵琶腿 | 肉丝豆子蘑菇 | 番茄炒鸡蛋 | 蒜泥生菜 | 豆腐汤 |
145克 | 90克 | 105克 | 95克 |
周四
虾仁豆子茭白 | 牛腩烧土豆 | 蒜黄炒鸡蛋 | 香菇青菜 | 菌菇肉丝汤 |
105克 | 105克 | 82克 | 90克 |
周五
酸菜巴沙鱼 | 肉烧鹌鹑蛋 | 大烧百叶油生腐 | 大白菜 | 炖鸡蛋 |
105克 | 87克 | 60克 | 90克 |
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第十二周菜单 2025.11.17——11.21
周一
炸鸡排 | 肉烧素鸡 | 中椒豆子藕片 | 毛白菜 | 番茄蛋汤 |
100克 | 100克 | 75克 | 75克 |
周二
糖醋排骨 | 牛腩烧土豆 | 虾仁中椒鸡蛋 | 蒜泥生菜 | 菌菇肉丝汤 |
135克 | 105克 | 80克 | 95克 |
周三
红烧翅中 | 蛋炒饭 | 甘蓝菜 | 玉米糊 | |
70克 | 180克 | 85克 |
周四
红烧基围虾 | 清蒸地道肠 | 西芹干丝肉丝 | 香菇青菜 | 榨菜蛋汤 |
75克 | 60克 | 110克 | 90克 |
周五
红烧鸭边腿 | 金针肥牛番茄 | 虾仁豆腐豆子 | 大白菜 | 排骨萝卜汤 |
100克 | 120克 | 90克 | 95克 |
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第十三周菜单 2025.11.24——11.28
周一
香酥鸡米花 | 肉烧萝卜 | 黄瓜香肠 | 毛白菜 | 番茄蛋汤 |
75克 | 120克 | 75克 | 75克 |
周二
红烧牛仔骨 | 西芹炒虾仁 | 花菜肉丝 | 韭菜绿豆芽 | 紫菜蛋汤 |
110克 | 105克 | 77克 | 72克 |
周三
红烧翅根 | 洋葱肚丝 | 莴苣炒肉丝 | 甘蓝菜 | 银鱼鸡蛋羹 |
95克 | 100克 | 87克 | 85克 |
周四
肉烧仔排 | 烩三鲜 | 蒜黄肉丝 | 香菇青菜大白菜 | 榨菜蛋汤 |
100克 | 70克 | 77克 | 100克 |
周五
百叶结卷肉沫 | 番茄烧牛腩 | 肉沫香菇粉丝 | 大白菜油生腐 | 紫菜冬瓜汤 |
95克 | 115克 | 75克 | 92克 |
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