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第一、二、三、四、五周菜单
发布时间:2026-03-04   点击:   来源:原创   录入者:宋勤明

第一周菜单    2026.3.5——3.6

 

 

周一











 

周二      











 

周三











 

周四

糖醋仔排

咖喱鸡丁

干锅花菜腊肠

毛白菜百叶

番茄蛋汤

72克

77克

85克

90克


 

周五

鳝筒烧板栗

蒸地道肠

西芹香干肉丝

蒜泥生菜

银鱼鸡蛋羹

70克

一根

75克

88克


 

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第二周菜单    2026.3.9——3.13

 

 

周一

炸鸡排

肉烧萝卜

黄豆芽炒粉丝

毛白菜油生腐

番茄面疙瘩蛋汤

65克

90克

88克

70克


 

周二   水果:香蕉  

椒盐仔排

宫保鸡丁

玉米虾仁

蒜泥生菜

丝瓜肉丝汤

125克

85克

105克

90克


 

周三

红烧翅中

糖醋马蹄莴苣

甘蓝菜

蛋炒饭

鸡毛菜鱼圆汤

110克

80克

85克

200克


 

周四

酸菜金针菇肥牛

黄焖鸡

蒜黄炒鸡蛋

香菇青菜

紫菜蛋汤

133克

128克

78克

95克


 

周五

番茄巴沙鱼

肉烧鹌鹑蛋

大烧百叶

大白菜

排骨萝卜汤

119克

85克

50克

88克


 

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第三周菜单    2026.3.16——3.20

 

 

周一

香酥鸡米花

肉烧百叶结

酸辣土豆丝

菠菜

榨菜肉丝蛋汤

71克

80克

66克

90克


 

周二  水果:橘子

酸菜乌鱼块

鱼香肉丝

生瓜肉片

蒜泥生菜

豆腐汤

122克

85克

80克

90克


 

周三

红烧翅根

番茄烧牛腩

杏鲍菇肉片

甘蓝菜

番茄蛋汤

90克

104克

85克

76克


 

周四

红烧基围虾

肉烧素鸡

西芹腰果

绿豆芽炒韭菜

红豆沙元宵汤

76克

100克

79克

67克


 

周五

油面筋塞肉

肉沫豆腐

黄瓜炒腊肠

大白菜

紫菜虾米蛋汤

83克

80克

85克

88克


 

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第四周菜单    2026.3.23——3.27

 

 

周一

蒸腊鸡腿

肉烧茭白

雪菜炒鸡蛋肉丝

毛白菜

番茄蛋汤

87克

100克

95克

76克


 

周二 水果:苹果

红烧牛仔骨

蒸蛋饺

西芹虾仁

蒜泥生菜

蘑菇肉丝汤

125克

60克

100克

90克


 

周三 

红烧仔排

番茄炒鸡蛋

炸薯条

蒜黄肉丝

笃烂面

95克

100克

75克

80克


 

周四

红烧琵琶腿

酸菜肚片

蒜苗肉丝

甘蓝菜

菌菇肉丝汤

133克

76克

77克

85克


 

周五

百叶卷肉

红烧鸭边腿

肉沫粉丝

大白菜

玉米排骨汤

88克

128克

60克

88克


 

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第五周菜单    2026.3.30——3.31

 

 

周一

炸调理牛排

排骨烧土豆

肉丝蘑菇豆子

毛白菜

蒸鸡蛋

50克

109克

100克

72克


 

周二 水果:橙子

糖醋排骨

牛腩烧土豆

鸡蛋方腿胡萝卜

蒜泥空菜

番茄

220克

100克

76克

90克


 

周三











 

周四











 

周五











 

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