2026年9月4日中午，马杭中心小学在南田楼三楼会议室举行新学期心理委员会议。本次培训以"「心」星点点，温暖相伴"为主题，各班心理委员齐聚一堂，开启新学期的"心"守护之旅。

会议在温馨而庄重的聘任仪式中拉开帷幕。各班心理委员代表依次上台接过聘任证书——一纸证书，是荣誉，更是信任与责任。学生中心尤主任为全体心理委员送上寄语与工作嘱托，勉励大家做班级里的有心人、同学身边的知心人。

培训设三个板块。第一板块聚焦"开学综合征"，指导心理委员运用"三看"观察法——看情绪、看行为、看言语，及时发现需要关注的同学，并结合真实场景练习判断。老师强调，心理委员不是心理医生，最重要的角色是发现和陪伴，随之带来三个"陪伴小技巧"：倾听，用耳朵陪伴；共情，用心陪伴；行动，用行动陪伴。第二板块转向自我关爱。心理委员也是普通人，照顾别人之前，先要照顾好自己。老师给出四个方法：学会说"不"，有边界地助人；学会放松，给自己充电；学会求助，心理委员也需要心理委员；学会分离，把工作留在"工作时间"。第三板块鼓励心理委员当好心理求助途径的"宣传员"，超出能力范围时及时报告老师。

"我们不需要成为太阳，只需要成为一颗星星，在黑暗中亮着，就有人知道，这里还有光。"培训在温暖的话语中落下帷幕。新的学期，马小的心理委员们已整装待发，以点点微光照亮同伴前行的路。

（撰稿：郑琳 摄影：尤丹洁 审核：沈斐）