摘要

　　体育游戏兼具趣味性、互动性、教育性，是适配小学生认知特点的心理教育载体。本文以体育游戏为切入点，阐述其在情绪疏导、团队协作、抗挫教育、自信培养等方面的心理育人功能，结合低、中、高学段学生心理发展差异，设计分层分类的融合游戏案例，提出目标精准化、组织科学化、引导过程化、复盘常态化的实施原则，探索可复制、可推广的融合教学模式，为小学体育与心理融合教学提供实践参考。

　　关键词

　　体育游戏;小学体育;心理健康;情绪管理;实践教学

　　一、引言

　　小学生以具象思维为主，注意力持续时间短，传统说教式心理教育效果有限。体育游戏以运动为载体、以游戏为形式、以育人为目标，能让学生在轻松愉悦的氛围中主动参与、体验感悟，潜移默化地接受心理引导。将体育游戏与心理健康教育深度融合，符合小学生身心发展规律，可有效提升心理教育的趣味性与实效性，丰富体育课堂教学形态。

　　二、体育游戏的心理育人功能

　　(一)情绪疏导功能：释放压力，调节心境

　　趣味跑、欢乐跳、解压球类等游戏，为学生提供无压力的情绪宣泄场景，帮助学生释放学业压力与烦躁情绪，在欢笑与运动中恢复积极心境，预防情绪积压引发的心理问题。

　　(二)团队协作功能：学会沟通，包容互助

　　接力闯关、集体跳绳、合作运球等游戏，要求学生分工配合、协同完成任务，在互动中提升沟通表达、倾听理解、分工协作能力，构建和谐同伴关系。

　　(三)抗挫教育功能：正视失败，坚韧成长

　　计时挑战、积分对抗、闯关晋级等游戏设置合理难度与失败可能，引导学生在挫折中调整心态、总结方法、坚持尝试，培育不服输、不气馁的心理韧性。

　　(四)自信培养功能：体验成功，认同自我

　　分层设计游戏任务，让体能薄弱学生也能完成挑战、获得认可，积累正向成功体验，打破自我否定认知，增强自我效能感与自信心。

　　(五)规则意识功能：遵守规范，尊重他人

　　游戏规则的约束与执行，帮助学生树立规则意识，学会尊重裁判、尊重对手、尊重同伴，养成公平竞争、文明参赛的良好品质。

　　三、分学段体育游戏融合心理健康设计案例

　　(一)低年级：适应校园，情绪认知，培养规则意识

　　1. 游戏名称：快乐小动物跳跳跳

　　2. 融合目标：认识开心、兴奋等积极情绪，遵守简单规则，敢于集体展示

　　3. 游戏规则：学生模仿兔子、青蛙、小鸟等动物动作跳跃，跟随音乐节奏变化调整动作，音乐停止立即定格，违反规则则表演小节目

　　4. 心理引导：鼓励胆怯学生参与，表扬遵守规则、积极表现的行为，引导学生分享游戏中的开心感受

　　(二)中年级：团队协作，沟通表达，提升抗挫能力

　　1. 游戏名称：同心鼓颠球

　　2. 融合目标：提升团队协作与沟通能力，正视失误，学会鼓励同伴

　　3. 游戏规则：小组全员牵拉同心鼓绳索，协同控制颠球，规定时间内颠球数量多者获胜，失误后快速调整继续挑战

　　4. 心理引导：引导学生相互提醒、不抱怨失误，总结协作技巧，分享“失败后重新开始”的心理感受

　　(三)高年级：竞争合作，情绪调控，强化责任担当

　　1. 游戏名称：趣味障碍接力赛

　　2. 融合目标：合理看待竞争胜负，调控紧张情绪，培养责任意识与集体荣誉感

　　3. 游戏规则：设置绕桩、跳跃、匍匐、传球等障碍，小组接力完成，全员完赛计时排名，落后小组需共同加油冲刺

　　4. 心理引导：引导学生缓解赛前紧张，胜不骄败不馁，鼓励为同伴加油，强化“个人表现影响集体”的责任意识

　　四、体育游戏融合心理健康的实施原则

　　(一)目标精准化原则

　　紧扣学段心理发展重点，低年级侧重情绪认知与规则意识，中年级侧重协作沟通与抗挫能力，高年级侧重竞争心态与责任担当，确保游戏目标与心理目标高度匹配。

　　(二)组织科学化原则

　　遵循安全第一、难度适宜、全员参与的原则，合理分组、明确规则、把控时长，兼顾趣味性与教育性，避免过度竞技或过度放松导致育人目标偏离。

　　(三)引导过程化原则

　　教师全程观察学生情绪、行为、交往状态，对胆怯、退缩、抱怨、急躁等问题及时介入引导，采用鼓励式、启发式语言，保护学生自尊心与参与热情。

　　(四)复盘常态化原则

　　游戏结束后开展简短分享复盘，围绕“我的感受、我的收获、我的改进”展开交流，将游戏体验转化为心理认知与行为习惯，实现从体验到内化的升华。

　　五、实践保障与优化建议

　　(一)丰富游戏资源库

　　按学段、心理主题分类开发游戏案例，融入传统体育游戏、民间趣味游戏、创新改编游戏，形成校本化游戏资源库，提升教学便捷性。

　　(二)强化安全保障机制

　　课前排查场地器材隐患，强调安全规则与自我保护方法，合理控制运动强度，避免运动损伤影响学生心理状态。

　　(三)加强家校协同联动

　　通过亲子体育游戏、家庭运动打卡等形式，延伸心理育人场景，引导家长重视运动对孩子心理健康的积极作用，形成家校共育合力。

　　六、结论

　　体育游戏是连接体育教学与心理健康教育的天然纽带，能以寓教于乐的方式实现心理育人目标。一线教师应立足学生身心特点，精准设计游戏、科学组织实施、强化过程引导、注重复盘内化，让体育游戏在强健体魄的同时，成为滋养心灵、塑造品格、提升素养的重要载体，推动小学体育与心理健康教育深度融合、高质量发展。

　　参考文献

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　　[3]张敏.趣味体育游戏在小学生心理健康教育中的应用[J].江西教育,2024(27):82-83.